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给孩子建立规则有利于孩子成长

  。从小给孩子树立规则意识,凡事都有规则可循,有界限,不放纵。外界的规则起初是他律,但只要父母坚持执行,逐渐就会转化为自律。

  给孩子建立规则的契机

  悠悠从小就不爱吃饭,饭量特别小,但她爱吃甜食。孩子的嗜甜天性我不想一味阻止,但问题是她每次吃完甜食就不吃饭了,我不希望她因吃甜食而影响了正餐。因此,我和悠悠定下规则:甜食只能在饭后吃,把盛在碗里的饭菜都吃完,就可以吃甜食;否则就没有甜食吃。

  一开始她是抗议的,经常还没等到吃饭就想吃甜食。我不断提醒她定下的规则,也会和她解释:“以前你在饭前吃了甜食就不吃饭了,那对你的身体不好,所以妈妈才定下这样的规则。我希望你先吃有营养的饭菜,保证你的健康成长,然后再吃甜食。”

  做好饭后,她吃几口就说饱了,但提出想吃冰淇淋。我只好重申:“碗里的饭菜吃完才有甜食吃哦,你不吃完也可以,那就没有冰淇淋了,也没有巧克力了。你自己决定。”

  通常为了吃到甜食,她会坚持把饭菜吃完,吃完后还特有成就感地说一句:“我现在可以吃冰淇淋啦!”看着她津津有味吃冰淇淋的样子,我趁机补一句:“你把碗里的饭菜都吃完了,吃进去了很多营养,很棒哦,所以你现在可以尽情享受冰淇淋的美味啦!”

  我说这句话的目的,是为了提醒孩子行为与结果之间的因果关系,因为你做了A,所以你得到了B结果。描述B结果给孩子带来的美好体验,从而激励孩子再次做出A行为。这个规则在我家执行得很顺利,我把悠悠对甜食的嗜好变成了她吃完饭的动力。

  当然,她也有吃不下去的时候,她会主动说:“妈妈,我不想吃了,我等下也不需要巧克力或者冰淇淋。”那我也没什么好强求的,也许孩子真的没胃口,不能要求孩子每餐都吃一样多嘛!若是过会儿她又要吃甜食,我只好提醒她没有吃完饭,没有甜食吃。说到做到。

  给孩子建立规则有利于孩子成长

  这个规则让悠悠渐渐形成了控制甜食摄入的习惯,从幼儿园回来看到桌上放的甜食,她都会先问我一句:“妈妈,我可以吃这个吗?”。因为知道我会说不,有时候她自己又会主动说:“等我吃完晚饭就可以吃了。”也正因为有约定的规则在,每次孩子想打破规则时,我只需要提醒一下她这个规则就够了,无需过多的讲道理(道理孩子其实听了很多遍了)。

  孩子能明白我只是在执行说好的规则而已,不会觉得我是在针对她,故意不给她吃,不爱她。不断重申和执行的规则,孩子是会遵守的。

  我们约定晚饭全部吃完后只能吃一种甜食,但她吃完一个冰淇淋后还想再吃巧克力,我提醒她甜食吃太多对身体不好,这时她自己主动提出:“那我吃个苹果,之后再吃巧克力,可以吗?”我觉得她平衡得很好,欣然同意。我制定“饭后才能吃甜食”的初衷不就是希望孩子能明白均衡饮食的重要性吗?现在她自己提出用苹果来平衡巧克力,说明她已经具备了均衡饮食的概念,因此我也放宽规则一步,根据孩子的进步而不断调整。

  总100CCTU全年历史图库之,给孩子建立规则也是在帮助孩子成长,希望家长重视。


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